Daily creatine gummies
ŻELKI Z MONOHYDRATEM KREATYNY

0.0
  • 1+1 ZA DARMO Nowość
  • 1+1 ZA DARMO Nowość

Daily creatine gummies
ŻELKI Z MONOHYDRATEM KREATYNY

0.0

Kreatyna po naszemu? 3 g kreatyny w pektynowych żelkach o smaku brzoskwini i marakui. Trzy jednorożce dziennie i nie potrzebujesz miarki ani shakera.

  • 3 żelki = 3 g kreatyny
  • 60 sztuk = 20 dni
  • Pierwsza kreatyna, którą będziesz przyjmować regularnie
  • Idealny duet z Magnesium
Wybierz wariant:
GRATIS1+1 GRATIS + PRÓBKA SZAMPONU I SERUM DO WŁOSÓW

PROMOCJA 1+1 Z PRÓBKAMI GRATIS KOŃCZY SIĘ ZA

06 h 50 m 34 s

1+1 GRATIS + PRÓBKA SZAMPONU I SERUM DO WŁOSÓW

90-DNIOWĄ GWARANCJĄ ZWROTU PIENIĘDZY

Zalety

Nie musisz być fitness girl, żeby kreatyna stała się częścią Twojego dnia. Aktywny styl życia to przecież nie tylko siłownia. To także poranny pilates, spacer z psem albo dzień, w którym nie masz nawet czasu na obiad. A z tymi żelkami jest to prostsze, niż myślisz.

  • Pełna porcja w trzech żelkach: 3 g dziennie zwiększa wydolność fizyczną podczas powtarzających się krótkich, bardzo intensywnych wysiłków
  • Owocowy smak, nie proszek: soczysta brzoskwinia i marakuja bez proszkowego posmaku
  • Czyste palce: gładka powierzchnia bez cukrowej posypki
  • Zawsze pod ręką: zamykane opakowanie typu doypack, idealne do torebki, do pracy i w podróż
  • Codzienna rutyna z uśmiechem: kształt jednorożca, bo zdrowe nawyki też mogą być zabawne
  • Źródła: Kreider et al., 2017, JISSN; Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012
Zawartość składników aktywnych w porcji dziennej (3 żelki, 12 g)
Kreatyna
(z monohydratu kreatyny)		3000 mgNA **
Ekstrakt z korzenia kurkumy45 mgNA **

**NA: Referencyjna Wartość Spożycia nie została ustalona

Składniki:
syrop glukozowy, monohydrat kreatyny, cukier, woda, substancja zakwaszająca: kwas cytrynowy; substancja żelująca: pektyny; ekstrakt z korzenia kurkumy (Curcuma longa L.); regulator kwasowości: cytryniany sodu; naturalny aromat; olej roślinny (kokosowy); substancja glazurująca: wosk carnauba.
Ostrzeżenie:
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. W przypadku problemów zdrowotnych, przyjmowania leków, ciąży lub karmienia piersią przed zastosowaniem produktu należy skonsultować się z lekarzem. Nie stosować, jeśli opakowanie jest uszkodzone lub było otwarte przed pierwszym użyciem.
Ile jednorożców dziennie?
Trzy. Tyle wystarczy, aby dostarczyć zalecaną dawkę 3 g kreatyny. Przed połknięciem dokładnie je przeżuj i nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.
Na jak długo wystarczy jedno opakowanie?
Na 20 dni. Opakowanie zawiera 60 żelków, a dziennie przyjmujesz trzy.
Co dokładnie znajduje się w trzech żelkach?
3482 mg monohydratu kreatyny, z czego pochodzi 3000 mg kreatyny. Monohydrat to kreatyna związana z cząsteczką wody, dlatego podana ilość jest większa. Dla Twojego organizmu liczy się właśnie 3000 mg kreatyny.
Dla kogo przeznaczone są Creatine Gummies?
Dla dorosłych kobiet, które chcą włączyć kreatynę do codziennej rutyny bez proszku i mieszania, niezależnie od tego, czy ćwiczą pięć razy w tygodniu, czy wcale. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących piersią.
Czy kreatyna w żelkach działa?
Działanie kreatyny nie zależy od jej formy, ale od dawki i regularności stosowania. Trzy żelki dostarczają 3 g kreatyny dziennie, a właśnie taka dawka zwiększa wydolność fizyczną podczas powtarzających się krótkich, bardzo intensywnych wysiłków. Źródło: Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012
Żelki czy proszek – na czym polega różnica?
W obu przypadkach mamy do czynienia z tym samym monohydratem kreatyny. Różnica polega na sposobie przyjmowania. Proszek trzeba odmierzyć i rozpuścić, a żelki to gotowa porcja o owocowym smaku, którą zawsze możesz mieć pod ręką.
Jak smakują?
Jak brzoskwinia i marakuja, bez proszkowego posmaku. Zawierają naturalny aromat, a ich powierzchnia jest gładka dzięki olejowi kokosowemu i woskowi karnauba - bez cukrowej posypki. Pomarańczowy kolor zawdzięczają kurkumie.
Czy są wegańskie? Czy zawierają alergeny?
Tak, są wegańskie. Ich podstawą jest pektyna, a nie żelatyna, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla wegan, jak i wegetarian. Nie zawierają żadnego z 14 głównych alergenów określonych w przepisach UE. Według producenta alergeny te nie są wykorzystywane ani na linii produkcyjnej, ani w zakładzie.
Kiedy je przyjmować – przed czy po treningu?
W dowolnym, dogodnym dla Ciebie momencie: rano, po pilatesie lub wieczorem. W przypadku kreatyny nie liczy się konkretna pora, ale regularne przyjmowanie każdego dnia. Źródło: Antonio et al., 2021, JISSN
Co jeśli dzisiaj nie ćwiczę albo zapomnę o porcji?
Przyjmuj trzy żelki jak zwykle również w dni bez aktywności fizycznej, ponieważ zapasy kreatyny w organizmie uzupełniają się stopniowo. Jeśli zapomnisz o porcji, nic się nie stanie. Następnego dnia wróć do standardowej dawki i nie przyjmuj podwójnej.
Po jakim czasie zauważę różnicę?
Przy dawce 3 g dziennie zapasy kreatyny w mięśniach osiągają odpowiedni poziom po około 3-4 tygodniach. Jedno opakowanie wystarcza na 20 dni, więc jeśli poważnie myślisz o suplementacji kreatyną, przygotuj się również na kolejne. Źródło: Hultman et al., 1996, Journal of Applied Physiology
Czy po kreatynie przytyję lub będę zatrzymywać wodę?
Kreatyna może zwiększać ilość wody w komórkach mięśniowych, dlatego na początku stosowania czasami można zauważyć niewielką różnicę na wadze. Chodzi o wodę wewnątrz mięśni, a nie o obrzęki pod skórą. Najczęściej dzieje się tak przy stosowaniu wysokich dawek jednorazowych, a nie przy regularnym przyjmowaniu 3 g dziennie. Źródło: Antonio et al., 2021, JISSN; Kreider et al., 2017, JISSN
Czy mogę łączyć je z żelkami na włosy lub innymi suplementami?
Tak. Jeśli przyjmujesz również inny suplement zawierający kreatynę, kontroluj jej całkowitą dzienną ilość.
Czy mogę je przyjmować w ciąży, podczas karmienia piersią, w trakcie choroby lub razem z lekami?
Nie zalecamy ich stosowania w ciąży ani podczas karmienia piersią. Jeśli masz problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki, przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Jak je przechowywać i czy mogą je przyjmować dzieci?
Przechowuj je w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła, w temperaturze do 25 °C. Nie zostawiaj ich w rozgrzanym samochodzie. Okres minimalnej trwałości produktu wynosi 18 miesięcy. Żelki są przeznaczone dla dorosłych, dlatego przechowuj je poza zasięgiem dzieci.
Pokaż kompletne dane
Być może o nas słyszałaś

Kreatyna,

kobiety i mózg

Zapomniałaś, po co weszłaś do pokoju? Każdej z nas czasem się to zdarza. Tymczasem kreatyna gromadzi się nie tylko w mięśniach, ale również w mózgu, co potwierdzają badania. Według metaanalizy obejmującej 16 badań z 2024 roku kreatyna pozytywnie wpłynęła na pamięć u kobiet. Co więcej, kobiety mają o 70–80% niższe zapasy kreatyny niż mężczyźni i dostarczają jej mniej wraz z dietą.
Źródła: Xu et al., 2024, Frontiers in Nutrition; Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Z siłowni do

codziennego życia

Naukowcy badają jej wpływ na różne etapy życia kobiety – od cyklu menstruacyjnego po menopauzę. Badania coraz częściej wykraczają poza temat wydolności fizycznej i obejmują również codzienne funkcjonowanie. Wciąż pozostaje wiele otwartych pytań, jedno jest jednak pewne: kreatyna nie jest już wyłącznie domeną mężczyzn i bywalców siłowni. Dlatego nadaliśmy jej formę, która zmieści się w torebce i z łatwością stanie się częścią każdego Twojego dnia.
Źródło: Smith-Ryan et al., 2021, Nutrients

Trzy jednorożce i trzy powody,

dla których warto sięgnąć po żelki z kreatyną

  • Jasno określona porcja
    Podstawą jest monohydrat kreatyny – forma, którą naukowcy badają najdłużej. 3 żelki zawierają 3482 mg monohydratu kreatyny, z czego pochodzi 3000 mg kreatyny.
  • Shaker może zostać w szafce
    Nie musisz nosić shakera ani go myć. Trzy żelki to gotowa dzienna porcja. Żujesz, delektujesz się smakiem i masz to z głowy. Możesz je też zabrać ze sobą wszędzie.
  • Prosty krok w codziennej rutynie
    Organizm stopniowo uzupełnia zapasy kreatyny, dlatego przyjmuj ją również w dni bez aktywności fizycznej. Łatwo stanie się nawykiem, takim jak poranna kawa czy krem do twarzy.